Herzlich Willkommen! Schön, dass Du bei Nia gelandet bist!
Egal, wie alt Du bist, körperlich fit oder beweglich, ob erfahren oder Neueinsteiger - Nia wird Deine Einstellung zu Dir und Deinem Körper positiv verändern! Östliche und westliche Bewegungsformen, Konzepte und Theorien wurden zu einen ganzheitlichen Bewegunsgprogramm verbunden, das sich an den ganzen Menschen richtet - und nicht allein an bestimmte Muskelpartien oder Körperteile.
Nia enthält die Anmut und Spontaneität des Tanzes, die fließenden organischen Bewegungsabläufe von Tai Chi und Aikido ebenso wie die Präzision und konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do.
Nia enthält die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga und die heilende Präsenz der integrativen Körpertherapien Feldenkrais und Alexandertechnik.
Bei der Entwicklung von Nia wurden nicht einfach Techniken entliehen und gemixt wie in vielen anderen Trendsportarten. Stattdessen wurden Bewegungsformen auf ihre Essenz und ihre Effekte hin erforscht und daraus Prinzipien abgeleitet. Die Prinzipien von Nia leiten die Technik. Und nicht umgekehrt!
Das erste und wichtigste Nia-Prinzip lautet:
Freude an der Bewegung!
Erfahre Dich mit Leib und Seele und geniesse es, so zu sein, wie Du bist!
Ich freue mich auf Dich!
Deine Nicole